PRENDRE RENDEZ-VOUS
SOINS BIEN-ÊTRE A 4 MAINS
C’est une synergie entre un massage, un acte ostéopathique et un accompagnement thérapeutique (conseils, écoute, intimité sécuritaire, relaxation, bienveillance…). Deux professionnelles avec une expérience en kinésithérapie et enrichie par des formations complémentaires sont à vôtre écoute et s’adaptent à vos besoin. L’anamnèse, le bilan initial et leur ressenti palpatoire permettent une expertise sur mesure et personnalisée.
Il permet un réel bénéfice : vous recevez un soin d’une heure qui équivaut à deux heures de traitement et les 4 mains peuvent aussi saturer complétement le cerveau d’afférences (beaucoup d’informations) favorisant la détente et le lâcher prise.
FASCIAS
Un fascia est un tissu conjonctif qui recouvre et traverse toutes les structures du corps humain : organes, vaisseaux, nerfs, muscles, tendons, ligaments, cartilages et os.
Lors d’un traumatisme quelconque, les fascias se contractent pour protéger justement ces fameuses structures en dessous. Les tissus restent alors dans cet état de « protection » et de tension jusqu’à ce qu’ils reçoivent une autre information.
L’utilisation de cette technique de relâchement des fascias permet de créer un état de bien-être général et un environnement idéal vers l’auto-cicatrisation et auto-guérison.
Elle permet de soulager les troubles musculo-squelettiques (tendinopathies, contractures, perte de mobilité articulaire…), les troubles circulatoires, digestifs, uro-génitaux, cardio-respiratoire, neurologiques, ORL.
MASSAGE – DRAINAGE
C’est un massage bien-être visant à une détente général du corps et de l’esprit.
Quant au drainage, il permet d’améliorer les circulations sanguine et lymphatique des membres inférieurs.
MASSAGE-BEBE (Atelier)
Le toucher est un sens particulier qui implique un contact physique entre soi et l’autre. Cette interaction est très impliquante et peut générer de grandes réactions émotionnelles. Cet atelier peut aider le parent à retrouver et vivre avec son enfant l’affectivité du toucher de façon positive propice à l’attachement.
NASOSYMPATICOTHÉRAPIE ou REFLEXOLOGIE ENDONASALE
C’est une technique utilisant les zones réflexes endonasales dans un but de rééquilibrage du système neuro-végétatif par des pressions sur les muqueuses du nez au moyen d’un stylet. Les résultats peuvent être immédiats mais 3 à 5 séances sont la plupart du temps nécessaires pour un effet durable. Elle permet de soulager tous les troubles liés au stress (insomnie, mal de tête, nervosité, anxiété, angoisse, fatigue, troubles digestifs, douleurs …). et aussi les troubles ORL, hormonaux, endocrinaux , dermatologiques, cardiovasculaires, addictions…
FERTILITÉ
Technique manuelle douce et accompagnement dans l’aide à la procréation.
CERCLE DE PAROLES
Ce sont des groupes de parole de femmes qui racontent leurs propres histoires, dans un espace intime d’échanges sans contrainte, de transmission, de soutien, de bienveillance dans un milieu sécuritaire, respectueux et préservant la confidentialité de chacune.
DOULA
Doula signifie « être au service de », ce qui peut définir le soin et l’accompagnement proposés à chaque personne.
Une doula peut vous accompagner à chaque étape de la vie de la femme : de ses ménarches (premières menstruations) à la ménopause en passant par les changements du cycle menstruel, les grossesses interrompues et menées à terme, le post-partum. En effet, toutes ces périodes sont propices au soutien et à l’écoute.
PÉRINÉE – METHODE DE GASQUET
Le docteur Bernadette De Gasquet accompagne les femmes par ses conseils et techniques de renforcement hypopressifs depuis de nombreuses années. Méthode douce, respectueuse du corps et efficace en profondeur, elle est adaptée à tous et toutes.
Particulièrement mis en évidence pour la femme ayant enfanté, le périnée est un lieu clé de toute la vie, il est aussi bien important chez l’homme que chez la femme.
Comprendre son fonctionnement, sa place au sein de notre organisme et comment en prendre soin est essentiel pour notre équilibre et notre santé.
Grâce à des techniques variées, de visualisation, de respiration, d’autopalpation ou de posture corporelle, c’est une découverte et une compréhension de votre anatomie qui peut vous être proposée (ne renforçons plus notre périnée à tout prix !).
Les soins du périnée comme le sauna vaginal (yoni steam) peuvent être recommandés pour les douleurs périnéales, les irrégularités ou troubles du cycle menstruel. Vous pourrez profiter d’un moment de calme méditatif et régénérateur de 20 min pour détendre la zone vaginale qui peut être soumise à beaucoup de pression.
MEDITATION – TRANS-HYPNOTIQUE
Vient du grec hypno (sommeil).
Elle permet de créer un sommeil artificiel et de dépasser les limites de la conscience ordinaire en utilisant la transe hypnotique qui est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. Elle facilite l’autoguérison, accompagne lors de traumatismes ou troubles digestifs.
AROMATHÉRAPIE
Vient du latin aroma (aromate) et du grec therapia (traitement, soin).
Elle désigne la thérapie utilisant les huiles essentielles pour améliorer la santé, le bien-être et accompagner certaines pathologies (renforcer l’immunité, troubles cutanés, digestifs, circulatoires, du sommeil, stress, douleurs musculo-squelettiques).
PHYTOTHÉRAPIE
Vient du grec phytos (plantes) et de therapia (traitement, soin).
Elle désigne le traitement thérapeutique fondé sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels, dans le but de soulager ou prévenir une maladie.
Il est important de trouver sa ou ses plantes, son mode de fonctionnement pour la prendre sous la forme la plus adaptée à votre besoin (tisanes, poudre de plantes, teinture mère, huiles essentielles, hydrolats, etc.).
PILATES
C’est une méthode douce avec un placement précis du bassin, une connexion de son centre (périnée et transverse), une respiration diaphragmatique qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, un abaissement des épaules et un autoagrandissement.
L’objectif est de recentrer et de réaligner le corps tout en apportant de la force et de la stabilité avec des mouvements lent synchronisés avec la respiration.
WAFF®
Les Waff sont des coussins ergonomiques gonflables, qui permettent de solliciter tous les muscles du corps avec un recrutement optimal pour le gainage, sans surmenage articulaire, ni contraintes.
Il existe trois formats, mini, medium et max.
Ils permettent un travail de renforcement profond de la musculature, un meilleur équilibre postural, un gain de souplesse, une belle synergie des mouvements, une prévention des blessures et des douelurs par son action proprioceptive et enfin de la relaxation.
VISCERAL – NUTRITION
Le tube digestif est notre lien avec le milieu extérieur. Cette surface d’échanges est en relation mécanique et chimique avec les fascias du corps. C’est aussi un carrefour nerveux important d’où cette appellation de deuxième cerveau. Ainsi les techniques douces et manuelles sur le ventre et les conseils alimentaires auront un impact sur le reste du corps. La posture et les douleurs musculo-squelettiques seront améliorées.